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Ingrédients :

½ tasse de flocon d’avoine
¼ tasse de chocolat noir 70%
¼ de tasse de noix au choix
1/8 de tasse de graines de chia
1/8 de tasse de graines de lin
¼ de tasse de graines de chanvre
3 cuillères à table de beurre de noix
1 cuillère à table d’huile de noix de coco fondu
1 mesure de poudre de protéine

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Préparation :

Mélanger le tout et mettre au frigo.