Boules d'énergie

  • Pour 16 portions (186 cal par portion)

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    Ingrédients :

    2/3 tasse gruau
    1 scoop protéine
    1/2 tasse de coconut râpé
    1/2 tasse de lin moulu
    1/2 tasse raisin sec
    2 cuillère à thé de chia
    1/2 tasse de beurre de noix
    1/2 tasse de sirop d'érable

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    Préparation :