Ça vous donne 8 barres. Pour mes clients (es) : 1 barre vaut 1 protéine, 1 glucide, 1 gras
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Ingrédients :
1 1/3 tasse de gruau gros flocons
4 cuillères à table de graines de lin moulues
3 cuillères à table de graines de chanvre
1/2 tasse de beurre de noix de votre choix
4 mesures de protéine en poudre saveur de votre choix
